孕妇可以吃柿子吗 孕妇吃柿子应该注意什么

秋天是柿子的颜色和甜味，香甜四溢的柿子总是让人无法拒绝。柿子属于性寒，具有清热、润肺、生津等功效，适合高血压、大便秘结、痔疮便血等症状者食用。那么孕妇可以吃柿子吗？

孕妇可以吃柿子吗？

当然是可以的，柿子的营养很丰富，包含了很多维生素和矿物质，孕妇吃柿子可以补充大量的营养。而且柿子具有通便的作用，可以帮助孕妈妈缓解孕期便秘。值得注意的孕妇可以吃柿子，但是不能多吃，吃多了会感到口涩舌麻，容易导致大便干结。

孕妇吃柿子应该注意什么？

吃成熟的柿子

孕妇的肠胃比较虚弱，没有成熟的柿子会影响到肠胃消化和吸收，所以更加建议先催熟柿子再吃，或者是直接吃柿饼。

不要吃柿子皮

孕妇不要吃柿子皮，因为柿子中的鞣酸大部分是在皮里，尤其是在柿子脱涩的时候，更加不能吃柿子皮，如果连皮一起吃容易形成胃柿石。

不要空腹吃柿子

柿子是属于凉性水果，空腹吃柿子容易使得胃患上“柿石”症，建议在饭后的一个小时候再吃柿子。

吃完柿子要漱口

柿子的含糖量比较高，含还有果胶，所以吃完柿子后总有一部分残留在口腔内和牙缝里，容易对牙齿造成侵蚀，形成龋齿，所以吃完柿子后要记得及时簌口，或者是喝几口水缓解一下。

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