孕妇可以吃柿子吗 孕妇吃柿子应该注意什么

2021-11-16 13:48:00 编辑:柳五 来源:宝宝成长日记 
  导读:秋天是柿子的颜色和甜味,香甜四溢的柿子总是让人无法拒绝。柿子属于性寒,具有清热、润肺、生津等功效,适合高血压、大便秘结、痔疮便血等症状者食用。那么孕妇可以吃柿子...

秋天是柿子的颜色和甜味,香甜四溢的柿子总是让人无法拒绝。柿子属于性寒,具有清热、润肺、生津等功效,适合高血压、大便秘结、痔疮便血等症状者食用。那么孕妇可以吃柿子吗?

孕妇可以吃柿子吗 孕妇吃柿子应该注意什么

孕妇可以吃柿子吗?

当然是可以的,柿子的营养很丰富,包含了很多维生素和矿物质,孕妇吃柿子可以补充大量的营养。而且柿子具有通便的作用,可以帮助孕妈妈缓解孕期便秘。值得注意的孕妇可以吃柿子,但是不能多吃,吃多了会感到口涩舌麻,容易导致大便干结。

孕妇可以吃柿子吗 孕妇吃柿子应该注意什么

孕妇吃柿子应该注意什么?

吃成熟的柿子

孕妇的肠胃比较虚弱,没有成熟的柿子会影响到肠胃消化和吸收,所以更加建议先催熟柿子再吃,或者是直接吃柿饼。

不要吃柿子皮

孕妇不要吃柿子皮,因为柿子中的鞣酸大部分是在皮里,尤其是在柿子脱涩的时候,更加不能吃柿子皮,如果连皮一起吃容易形成胃柿石。

不要空腹吃柿子

柿子是属于凉性水果,空腹吃柿子容易使得胃患上“柿石”症,建议在饭后的一个小时候再吃柿子。

吃完柿子要漱口

柿子的含糖量比较高,含还有果胶,所以吃完柿子后总有一部分残留在口腔内和牙缝里,容易对牙齿造成侵蚀,形成龋齿,所以吃完柿子后要记得及时簌口,或者是喝几口水缓解一下。


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